Systema?
Le Systema est un art martial d'origine Russe s'inspirant de plusieurs pratiques traditionnelles slaves. Sa forme moderne s'adressait principalement à certaines unités de l'armée de l'URSS. Cette pratique était utilisé comme méthode de préparation au combat.
Sous sa forme actuelle, le Systema a été remodelé sous l'influence de Vladimir Vasiliev et de son professeur Mikhail Ryabko dans les années 90. Ils en ont fait un art martial à destination des civils visant à construire un individu fort et harmonieux. Le combat devient alors un moyen de travailler sur soi et de révéler peurs et limites afin de les surmonter. Ainsi, le second nom qui désigne le systema de Mikhail Ryabko et Vladimir Vasiliev est "poznai Sebia", soit "Connais-toi toi-même" en Russe.
Sous sa forme actuelle, le Systema a été remodelé sous l'influence de Vladimir Vasiliev et de son professeur Mikhail Ryabko dans les années 90. Ils en ont fait un art martial à destination des civils visant à construire un individu fort et harmonieux. Le combat devient alors un moyen de travailler sur soi et de révéler peurs et limites afin de les surmonter. Ainsi, le second nom qui désigne le systema de Mikhail Ryabko et Vladimir Vasiliev est "poznai Sebia", soit "Connais-toi toi-même" en Russe.
Mikhail Ryabko, fondateur du Systema
(art martial Russe)
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Vladimir Vasiliev, co-fondateur du Systema (art martial Russe)
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Buts?
Le but du Systema est d'améliorer sa vie en apprenant à connaitre ses véritables ressources intérieures, acquérir un esprit clair et fort en s' appuyant sur un système renforçant sa santé physique donnant un corps disponible et puissant. Il développe la résilience de l'individu à un niveau aussi bien physique (confrontation) que psychologique (stress...).
Etre capable d'évoluer dans n'importe quel situation avec force et lucidité
Particularités:
Le Systema à l'image des pratiques russes, repose sur une approche globale de l'individu.
Il met en place une méthodologie harmonieuse, ludique mais néanmoins rigoureuse de formation physique et psychologique, s'appuyant sur les traditions historiques, spirituelles et martiales russes.
Sa principale qualité est la liberté, liberté du corps, de l'esprit et de l'âme.
elle s'obtiendra par un travail de libération des tensions et des peurs via des exercices martiaux.
Le travail reposant sur 4 piliers:
Respiration/Structure/Relâchement/ Mobilité
Il met en place une méthodologie harmonieuse, ludique mais néanmoins rigoureuse de formation physique et psychologique, s'appuyant sur les traditions historiques, spirituelles et martiales russes.
Sa principale qualité est la liberté, liberté du corps, de l'esprit et de l'âme.
elle s'obtiendra par un travail de libération des tensions et des peurs via des exercices martiaux.
Le travail reposant sur 4 piliers:
Respiration/Structure/Relâchement/ Mobilité
"Soyez une bonne personne et tout le reste viendra à vous"
Mikhail Ryabko.